Какая зубная щётка лучше: ручная, электрическая с круглой головкой или звуковая

Как работает каждая щётка

Любая щётка снимает мягкий налёт, микробную плёнку, которая за сутки нарастает у края десны и в бороздках зубов. Щётки отличаются тем, кто делает мелкие движения у края десны, рука или мотор.

Ручная. Щётку ставят под углом 45 градусов к краю десны и ведут выметающими движениями от десны к краю зуба, жевательные поверхности чистят короткими движениями вперёд-назад. На каждый участок нужно не меньше 10 движений, и при такой чистке на весь рот уходит около трёх минут. Результат целиком зависит от навыка, руки и терпения.

Электрическая с вращающейся головкой. Круглая головка размером с зуб поворачивается то в одну, то в другую сторону, у многих моделей к этому добавлены пульсации. В паспорте пишут 7–9 тысяч поворотов в минуту. Головкой не трут, её ставят на зуб, держат 1–2 секунды и переносят на соседний.

Звуковая. Вытянутая головка похожа на обычную, щетина колеблется из стороны в сторону с маленьким размахом, по паспорту 30–40 тысяч движений в минуту. Частота лежит в слышимом диапазоне, отсюда название. Производители пишут, что вибрация гонит пену с пастой в промежутки между зубами. На осмотре налёт в точке, где зубы касаются друг друга, у владельцев звуковых щёток остаётся, и нить им нужна так же, как всем.

Ультразвуковая. В головке стоит излучатель ультразвука, щетина у чисто ультразвуковой модели почти не двигается. Данных о том, что ультразвук снимает налёт лучше вращательной или звуковой щётки, мало, зато у неё есть отдельный список противопоказаний. Ставить её в один ряд с первыми двумя оснований нет.

Что видно на зубах после разных щёток

На профилактическом осмотре налёт окрашивают раствором-индикатором, и всё, что щётка пропустила, становится цветным. У тех, кто чистит ручной щёткой, картина повторяется. Наружная сторона передних зубов чистая, окрашены полоса у края десны на дальних жевательных зубах, внутренняя сторона нижних резцов и задняя стенка последнего зуба в ряду.

У владельцев вращательных и звуковых щёток окрашенная полоса у десны уже, дальние зубы чище. Мотор делает мелкие движения сам, человеку остаётся только вести головку по зубам. Ручной щёткой те же движения у края десны требуют навыка, и к концу первой минуты рука начинает размашисто тереть. Таймер не даёт закончить раньше двух минут.

Мотор не помогает там, где головки не было, и пропущенная внутренняя сторона нижних зубов остаётся в налёте при любой щётке. Боковые поверхности, которыми зубы касаются друг друга, не очищает ни одна щётка.

По дёснам разница видна через несколько недель, когда кровоточивость при чистке уменьшается. У человека, который аккуратно чистит ручной щёткой, картина на осмотре почти та же, что у владельца электрической, и переход ему даёт немного.

Вращательная или звуковая

Разница между вращательной и звуковой щёткой меньше, чем обещает реклама. Решают привычка, форма зубного ряда и ощущения во рту.

Круглая головка охватывает зуб и хорошо проходит по тесно стоящим зубам и задней стенке последнего моляра. Она требует порядка. Идти по зубам нужно по одному и не водить головкой взад-вперёд, как обычной щёткой.

Звуковую щётку держат почти как ручную, и тем, кто много лет чистил обычной щёткой, освоиться с ней проще. Первые дни вибрация щекочет губы и дёсны, поэтому у многих моделей есть стартовый режим, который набирает мощность постепенно. Слабое место звуковой щётки в старой привычке. Если по-прежнему пилить ею поперёк зубов с нажимом, к нажиму добавляется вибрация.

При чувствительных шейках, рецессии и после лечения дёсен подходят обе щётки, с мягкой насадкой и датчиком нажима. Клинические рекомендации по кариесу называют электрические щётки самыми щадящими для зубов и пародонта и советуют их при клиновидных дефектах и чувствительных зубах, болезнях дёсен, брекетах, имплантах и тем, кому не даётся техника ручной чистки.

Жёсткость щетины и насадки

Взрослому со здоровыми дёснами подходит мягкая или средняя щетина. Мягкую берут при воспалении и кровоточивости дёсен и при чувствительных зубах, очень мягкую при сухости во рту, среднюю при скученных зубах.

Жёсткая щётка для своих зубов не нужна. Налёт она снимает так же, как средняя, зато травмирует край десны и шейки зубов, особенно при горизонтальной чистке с нажимом.

У ручной щётки смотрят на головку и подстрижку. Маленькая головка проходит к дальним зубам, а щетина разной длины или под углом вычищает лучше ровной. При рецессии щётку с ровной подстрижкой не берут.

На упаковке ручной щётки по стандарту обязательно указан класс жёсткости (мягкая, средняя или жёсткая), а надписи «супермягкая» и «ультрамягкая» стандарт разрешает только мягким щёткам. Жёсткость насадки электрической щётки пишет производитель. Щётку и насадку меняют раз в три месяца, а если щетина распушилась, то раньше. Распушённая щетина снимает налёт хуже и цепляет край десны.

Кому какая щётка подходит

Таблицу можно прокрутить по горизонтали →

При рецессии привычка давить и тереть поперёк зубов год за годом оголяет шейки, и смена щётки вместе с техникой эту убыль останавливает. Когда десну закрывают хирургически, разобрано в статье про рецессию десны.

С брекетами подходят и электрическая щётка с узкой насадкой, и ручная ортодонтическая щётка средней жёсткости с V-образной выемкой, но под дугу и между замками всё равно нужны ёршики и монопучковая щётка. Порядок чистки и список покупок собраны в памятке о том, как чистить зубы с брекетами.

Ребёнку берут щётку с маленькой головкой и мягкой щетиной. Детские электрические щётки производители выпускают с 3 лет, у них маленькая круглая насадка, щадящий режим и таймер с мелодией, который помогает дочистить две минуты. Мотор не снимает работу с родителя, и до 7 лет взрослый чистит ребёнку зубы сам или дочищает после него. Ультразвуковая щётка детям младше 9–10 лет противопоказана. Что и с какого возраста добавлять к щётке, разобрано в статье про нить, ирригатор и ополаскиватель для ребёнка.

Когда электрическая щётка не нужна или вредит

Электрощётка не нужна тому, у кого после окрашивания налёта зубы чистые и дёсны не кровят. Проверить это можно на контролируемой чистке у гигиениста. Человек чистит зубы своей щёткой после окрашивания налёта и сразу видит, где остались пятна.

Вредит электрическая щётка в тех же ситуациях, что и ручная.

• Нажим. Головку прижимают изо всех сил, щетина стирает шейку зуба и отодвигает край десны. Датчик нажима светится или меняет режим, когда давление лишнее.
• Пиление. Вращательной или звуковой щёткой водят поперёк зубов, как ручной, и мотор добавляет к этому движению своё.
• Изношенная или жёсткая насадка. Такая щетина царапает десну.
• Абразивная отбеливающая паста каждый день. На открытых корнях она вместе с щёткой быстрее стирает ткань.

После удаления зуба рот чистят с первого вечера, а у лунки первые дни работают мягкой ручной щёткой без нажима. Электрическую щётку у раны включают, когда разрешит хирург. В инструкциях к звуковым щёткам производители просят посоветоваться со стоматологом, если операция в полости рта была в последние 2 месяца.

Людей с кардиостимулятором или другим вживлённым прибором производители звуковых щёток просят до первого использования спросить врача, который наблюдает этот прибор.

Ультразвуковую щётку не берут при таких состояниях:

• кардиостимулятор;
• инфаркт миокарда в последние 6 месяцев;
• онкологические заболевания;
• болезни кроветворной системы;
• эпилепсия;
• возраст младше 9–10 лет.

Как чистить электрической щёткой

Порядок один для вращательной и звуковой щётки, различается только движение головки.

1. Нанесите взрослую пасту с фтором 1350–1500 ppm.
2. Поставьте головку на зубы до включения, чтобы паста не разлетелась. Щетина смотрит на край десны под углом 45 градусов.
3. Вращательную головку держите на каждом зубе 1–2 секунды и переносите на соседний. Звуковую ведите медленно вдоль края десны и задерживайте на каждом участке на несколько секунд.
4. Не давите и не трите, рука только направляет щётку. Если сработал датчик нажима, ослабьте хватку.
5. Пройдите наружные, внутренние и жевательные поверхности, по 30 секунд на каждую четверть рта, всего не меньше двух минут.
6. Сплюньте пасту и не полощите рот водой, тогда фтор останется на зубах.
7. Раз в день, лучше вечером, пройдите промежутки между зубами нитью или ёршиком.

Частые вопросы