Что можно есть после удаления зуба по часам и дням и когда вернуться к обычной еде

Первые два-три часа после удаления

Сразу после удаления хирург кладёт на лунку марлевый тампон, и его держат прикушенным 20–30 минут. За это время лунка заполняется сгустком крови. Он закрывает кость и становится основой, на которой потом нарастает десна. Почти все правила питания в первые дни нужны для одного: чтобы этот сгусток остался на месте.

Есть в первые часы нельзя по двум причинам. Свежий сгусток рыхлый, и жевание выдавливает его из лунки. Губа, щека и язык после анестезии онемели, поэтому человек не чувствует, что прикусил щёку или обжёгся. Замечает он это вечером, когда на щеке появляется болезненная язвочка.

Онемение проходит за 2–3 часа. После проводниковой анестезии на нижней челюсти нижняя губа и половина языка иногда остаются бесчувственными дольше. Поэтому ориентируйтесь на ощущения и садитесь за стол, когда губа снова чувствует прикосновение пальца.

Пить воду можно раньше, как только вынули тампон и кровь остановилась. Подойдёт прохладная вода или вода комнатной температуры. Пейте из чашки понемногу и не гоняйте воду во рту, пытаясь промыть лунку.

Кровь продолжает идти, хотя тампон прижимали 20 минут? Сверните чистую марлю, прикусите её ещё раз и покажитесь хирургу, а вечером и в выходные — в дежурную стоматологию. При обильном кровотечении со слабостью и головокружением вызывайте скорую по номеру 103.

Что есть в первые сутки

В первый день подходит еда, которую почти не нужно жевать. Она не давит на лунку и не оставляет крошек. Температура комнатная или чуть тёплая, холодное тоже можно.

• жидкие и протёртые каши: овсяная, манная, гречневая размазня;
• картофельное или овощное пюре, суп-пюре без острых приправ;
• йогурт, кефир, мягкий творог без кусочков фруктов;
• омлет на пару, яйцо всмятку;
• кисель, детское фруктовое пюре;
• мягкое мороженое без орехов и шоколадной крошки.

Жуйте на противоположной стороне и кладите в рот небольшие порции. Когда зубы удаляли с обеих сторон или на здоровой стороне жевать нечем, первые дни переходите на протёртую еду, которую можно проглотить почти без жевания.

После еды в первые сутки рот не полощут. Остатки еды смывают водой, которую просто проглатывают. Зубы вечером чистят как обычно, у лунки ведут мягкую щётку без нажима.

Язык сам тянется к лунке. Сгусток в ней тёмно-красный, похож на желе, и его легко вытянуть кончиком языка или поддеть зубочисткой, пытаясь достать застрявшую еду. Не трогайте лунку ни тем, ни другим.

Вторые и третьи сутки

Со вторых суток меню расширяют. Кроме каш и пюре подходят отварное рыбное филе без костей, паровые котлеты и тефтели, макароны мелкой формы, тушёные овощи, сырники, банан и спелая груша. Еда по-прежнему тёплая, без горячего, и жуют по-прежнему другой стороной.

С этого же дня после еды делают ванночки. Наберите в рот тёплый солевой раствор (чайная ложка соли на стакан воды) или антисептик, который назначил хирург, подержите над лункой минуту и сплюньте без усилия. Крошки из лунки уходят, сгусток остаётся на месте.

Через несколько дней сгусток светлеет и покрывается беловато-жёлтым налётом. Так выглядит нормальное заживление. Остатками еды или гноем этот налёт не является, и счищать его не нужно.

К концу третьих суток боль в лунке после простого удаления стихает, жевать становится легче. После удаления зуба мудрости на эти же дни приходится пик отёка, рот открывается хуже, и мягкую еду держат дольше. Как меняется отёк по дням и с какими признаками нельзя ждать, описано в статье про отёк после удаления зуба мудрости.

Когда возвращаться к обычной еде

Семечки, орехи, рис, сухари, чипсы, крекеры и хлеб с хрустящей коркой возвращают через неделю. Раньше мелкие частицы забиваются в лунку и застревают в сгустке. На контрольном осмотре хирург нередко вымывает из лунки рисинки и шелуху от семечек, которых человек у себя не замечал.

Если хирург наложил швы, жёсткая корка и тянучки вроде ирисок могут зацепить нитку и потянуть край раны. Нерассасывающиеся нити снимают через 7–10 дней, до этого на стороне удаления не жуют; уход за швами описан в статье про швы после удаления зуба.

Десна над лункой закрывается за несколько недель, кость в глубине перестраивается месяцами. Всё это время на месте зуба остаётся ямка, и в неё попадают остатки еды. Её промывают водой после каждого приёма пищи, пока она не выровняется. На сторону удаления переходят постепенно, начиная с мягкой еды, когда лунка перестала болеть.

Кофе, горячий чай и алкоголь

Кофе после удаления зуба пьют по тем же правилам, что и любой горячий напиток. В день удаления его лучше пропустить. Губа может быть ещё онемевшей, и горячую чашку вы не почувствуете. Кофеин к тому же на несколько часов поднимает давление.

Со следующего дня можно выпить кофе или чай, остывшие до тёплого, из чашки. Горячие напитки, супы и выпечку прямо из духовки возвращают через 2–3 суток. Тепло расширяет сосуды, и лунка, которая уже затянулась сгустком, начинает снова сочиться кровью. По той же причине в эти дни откладывают баню и горячий душ. Капучино с пеной и холодный кофе со льдом тоже пьют без трубочки.

Алкоголь тоже расширяет сосуды. Вдобавок он плохо сочетается с обезболивающими, которые назначают после удаления, а с метронидазолом его не сочетают вовсе. Поэтому первые 2–3 суток и весь курс назначенных препаратов алкоголь исключают полностью, включая пиво и вино. Когда антибиотик после удаления действительно нужен, разобрано в статье про антибиотики после удаления зуба.

Полоскать лунку водкой или коньяком «для дезинфекции» нельзя. Спирт обжигает рану и вымывает сгусток, и после такого домашнего средства лунка заживает дольше.

Что противопоказано, пока лунка заживает

Сроки в таблице даны для простого удаления одного зуба.

Таблицу можно прокрутить по горизонтали →

Сгусток держится в лунке потому, что прилип к её стенкам. Когда человек тянет коктейль через трубочку или затягивается сигаретой, во рту возникает разрежение, и сгусток выходит из лунки, как пробка. Кость остаётся открытой, и через 2–3 дня начинается альвеолит. Боль при нём сильная, отдаёт в ухо и висок, во рту появляется неприятный запах. Курение мешает заживлению и само по себе: сосуды десны сужаются, к ране поступает меньше крови. Смузи и коктейли в эти дни пьют из чашки или едят ложкой.

Острые соусы, перец, уксус, цитрусовые и томатный сок щиплют свежую рану. Пока лунка болит, обходитесь без них. Когда боль после удаления мешает есть, выбор обезболивающего и его дозировку уточняют у хирурга, а какие препараты работают при зубной боли, описано в статье про таблетки от зубной боли.

Когда ограничения держат дольше

Хирург продлевает мягкий стол и запреты в нескольких ситуациях.

• Сложное удаление. Нижний зуб мудрости, который доставали через разрез с выпиливанием кости, заживает дольше. Мягкую еду едят до недели, на сторону операции переходят после снятия швов.
• Несколько зубов с обеих сторон. Жевать нечем, поэтому первые дни питаются протёртой едой, жидкими кашами и кефиром.
• Препараты, разжижающие кровь. Варфарин, апиксабан, ривароксабан, клопидогрел и аспирин продлевают кровоточивость лунки. Горячее и алкоголь хирург может запретить на больший срок. Схему приёма препарата перед удалением обсуждают с лечащим врачом заранее, сами его не отменяют.
• Сахарный диабет. Пропускать еду из-за лунки нельзя: как только прошло онемение, едят мягкую пищу по обычному графику. Высокий сахар крови замедляет заживление, и лунку хирург смотрит внимательнее.
• Удаление верхнего зуба. Жидкость при питье попадает в нос — значит, между лункой и верхнечелюстной пазухой осталось сообщение. Покажитесь хирургу в тот же день и до осмотра не пейте через трубочку и не сморкайтесь.

Частые вопросы